Pancakes banane & avoine(12 pancakes)
?1 banane
?3 CS flocon d’avoine complet
?3 CS son d’avoine
?1CS farine d’avoine
?2 oeufs
?1cc poudre à lever
? 100 ml de lait
Mixer le tout et cuire sur une poêle chaude. Je ne sucre pas exprès puisque je les mange avec un fruit. Sinon pour les gourmands une cuillère à café de miel sur la poêle encore chaude+un peu d’eau (2CS) et vous obtenez un caramel… Il n’y a plus qu’à arroser vos pancakes