Alimentation & recettes

Pancakes à la banane

Pancakes banane & avoine(12 pancakes)
?1 banane
?3 CS flocon d’avoine complet
?3 CS son d’avoine
?1CS farine d’avoine
?2 oeufs
?1cc poudre à lever
? 100 ml de lait
Mixer le tout et cuire sur une poêle chaude. Je ne sucre pas exprès puisque je les mange avec un fruit. Sinon pour les gourmands une cuillère à café de miel sur la poêle encore chaude+un peu d’eau (2CS) et vous obtenez un caramel… Il n’y a plus qu’à arroser vos pancakes

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About Alice

Je m'appelle Alice, je suis maman et je travaille comme infirmière dans un service de cardiologie. L'alimentation équilibrée et le sport ont transformé ma vie au point que j'ai décidé de partager ce qui a marché pour moi. Passer d'une fille obèse à une fille qui ose affronter des semi marathons et plein d'autres défis...Je l'ai fait et pourquoi pas vous?
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